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＜人の悪口がつらい・人とテレパシーで会話できる＞ 津曲 隆志
私も初めは、本当に悪口を言われていたのかもしれません。
それが、徐々に他人の全ての発言が、有名人までが、と
今思えばそんな人までが自分の悪口を言っているようになってしまいました（これが私の被害妄想）
あなたが、そうでなければごめんなさいね。
思考伝播（テレパシー、幻聴）もこの後、ありました。でもそれは考えすぎです。
私は、自分で自分を守るためにそのような事が出来ると思ったのでしょう。
（私は悪くないと、私という存在を認めて、私は本当は凄い、お願いわかって）
今のあなたには受け入れられないかもしれません。
これを克服するためには、お薬をのんで下さい。
悪口を言われているのを少しでも解消する為に
その内容を心の中で反論してみてください。
思考伝播が怖いかもしれませんが。
あなた自身は決して悪くありません。
この方法が本当にいいのか、他の方にも意見が欲しいのですが
思考伝播の相手と最終的には喧嘩してください。
最初は苦しいです。（長期戦覚悟の上）
でも、私はこの方法で、悪口を言ってる人が友達になり
徐々にこの悪口、思考伝播がなくなっていきました。
人は本当は優しいのです。
この現象が完全になくなるまでには、私は、２５年かかりましたが
散歩などの運動を取り入れるようになり
現在は全くありません。
この現象は自分を守るために脳が信号を出しているのでしょう。
怪我をしたときに痛いと感じるように。
病気をしたときに熱が出るように。
あなた自身が病気ではないかなと少しでも思うように
なれればうれしいです。
私は、それに気づくのに時間がかかり過ぎた。
同じような事に苦しんでいる方が早くなくなることを願ってます。
病気を治したい！ と思ったきっかけは。
私は、統合失調症（精神病）と診断されてから２５年が経ちます。
最初は、薬ばかりに頼って、自分で何とかしようとは考えませんでした。
薬の数が増えてきて（１０年前は１４錠）、副作用の影響もあり、体重が増えて、成人病の事も考えなければならなくなってきました。
よし！まずはコレステロールの薬を減らそうと思い立ちました。
痩せればいい➡痩せるためには散歩➡散歩を続けるには犬、がスタート。
はじめは上手くいきません。経由地をコンビニにしてしまい、そこでラーメン食べて、何のために歩いてんだって話です（笑）
でも、結果論かもしれませんが、これでもいいと思います。
我慢は、結果的に後で暴走します(笑)
脳は、変化を嫌います。脳を上手く騙しながら、少しずつステップアップしていって下さい。
私の気付きは、「良いことも、悪いことも、ほどほどに」
※私は犬を飼い始めて、必然的に散歩をしなければいけない環境が良かった(笑)
無理は禁物です。ストレスなく、自分のペースでやればいいのです。
「継続は力なり」、三日坊主でもまた繰り返し始めればいいです。
HPを下記に紹介しますが、ナチュラルキラー細胞という、薬に頼らなくてもいい細胞が私たちの体内にあるそうです。病気に負けないスーパー細胞です。（健康な人でも一日3千～６千のがん細胞できるのですが、この細胞のお陰でガンにならないのです！！）それは、ストレスがかかると減少するそうです。
笑顔と無理なく運動や筋肉を鍛えることによって増やすこともできます。
後は、アミノ酸サプリも始めました。
一日１４錠が今では薬は一日１錠（再発防止のお守り代わり）、体重も７キロ減、筋学生時代の頃の体に戻りました。現在は筋肉だけが増えて少し体重が増えましたが。
体脂肪やや内臓脂肪を気にしながら調整してます。
病気の症状も全くなくなりました。（血液検査も悪玉コレステロールがちょっと高めで、後はOKです～！！）!(^^)!
＜病気を治したい方にお薦め＞（自然治癒を活用：体の免疫作用を高める
①営業のやらされ笑顔はではなく、とにかく自分で笑うこと心がける。
（常に笑顔を心がけるだけでも違います。ポジティブ思考へ。
私は自己啓発本により、かなりポジティブ、鈍感力が付きました）
②運動する。（有酸素運動がお薦めです）
③それでもだめならサプリ。（栄養療法）
（「病気に負けない！」ページのサプリを飲み見始めて症状がよくなり、無くなりました）
④自分でも色々試してみてください。
①～④が徐々にできるようになれば自然と体調が良くなっていく
※私は笑える環境と、朝の散歩を続けたからこそ精神病を克服できたと思ってます（３年前から症状ゼロ）
「私はこれで健康になりました」という報告を楽しみに待っています。
あなたも健康になれる！！健康になるんだと思い、行動に移してみてください。できる人は主治医と相談の上①～④とお薬も飲んで減薬していって下さい！
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